Kandungan Yang Terkandung Dalam Lobak Bagi Kesehatan

By | 15th June 2017

Lobak merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki akar putih atau merah, di mana jenis sayuran ini sangat banyak dan di budidayakan di Dunia. Banyak orang yang memasukan sayuran ini pada masakan atau ada juga yang di konsumsi secara mentah. Tanaman yang memiliki banyak akar ini, di kategorikan pada jenis makanan famili Cruciferae. Kandungan yang terkandung dalam lobak bagi kesehatan ini sangat banyak dan merupakan salah satu jenis kandungan yang memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan juga kebugaran pada bagian tubuh anak ini. Pertumbuhan sayur yang satu ini memang bisa berbeda beda warna, berbeda bentuk serta juga bisa berbeda beda ukuran. Memang pada awalnya, lobak ini di budidayakan di bagian Asia dan Eropi, hingga saat ini sayuran ini bisa dengan cukup mudah kita dapatkan.

Kandungan Yang Terkandung Dalam Lobak Bagi Kesehatan

Buah yang satu ini akan tumbuh dengan berbeda beda bentuk di mana mereka akan memiliki bentuk yang memanjang saat sedang dalam musim panas, dan akan memiliki bentuk yang bulat saat berada dalam musim semi. Sayuran yang satu ini mampu membantu mengatasi masalah kesehatan yang kekurangan vitamin C seperti jenis masalah kesehatan bronkitis, gigi tanggal, nyeri sendi dan juga mamapu mengatasi dan mencegah adanya pendarahan. Dengan mengkonsumis nya secara mentah atai dengan cara merebus 100 gram lobak dengan campuran madu, maka hal ini bisa di percaya mampu mencegah adanya masalah pilek, batuk, asma, bronkitis dan bagian pernafasan lainnya, di mana hal ini bisa membahayakan kesehatan dan juga bisa mengnggu aktivitas kita sehari harinya.

Jika anda ingin menurunkan berat badan, anda juga bisa mengkonsumsi sayuran yang satu ini, di mana anda hanya cukup membelender terung belanda dan 3 lobak merah hingga halus merata. Hasil belenderan ini sebaiknya anda konsumsui saat pagi hari, di mana saat pagi hari ini perut anda masih terasakosong. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka berat badan anda akan turun. Memang tubuh yang ideal dan kecil menjadi dambaan bagi semua orang termasuk bagi para wanita. Banyak sekali kandungan kandungan yang terkandung dalam lobak ini bagi kesehatan dan juga kebugaran pada bagian tubuh anda ini. Hal ini memang memiliki banyak manafaat bagi kesehatan dan juga kebugaran pada bagian tubuh anda ini.

Baca Juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *